睡前泡腳可能有助入睡？醫師解釋體溫變化

2026/10/27

本片為醫學科普，僅供參考。睡前熱水澡或泡腳可作為習慣參考，效果因人而異；若失眠反覆發生或影響日常，請尋求醫師評估。任何助眠藥物請先諮詢醫師。完整影片與就醫提醒見評論區連結。

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