超難瘦「媽媽背」1個月就變薄!徐若瑄、侯佩岑戒這個食物,找回少女感

ZY 2022/06/22 檢舉 我要評論

超難瘦「媽媽背」1個月就變薄!徐若瑄、侯佩岑戒這個食物,找回少女感

運動健身減肥的人,都會多多攝取雞蛋、雞胸肉等蛋白質,增加肌肉量。不過,也有人反其道而行,大推「戒蛋」瘦身法,不只侯佩岑奉行多年,徐若瑄生產後也是靠成功甩掉可怕「媽媽背」,連辦公室編編親測都說真的有效。不想跟虎背熊腰畫上等號,可以考慮試試!

侯佩岑戒蛋奶,變瘦又變美

42歲的知性女星侯佩岑,2011年結婚後,陸續生下兩個可愛的小寶貝。她因生產一度胖了十幾公斤,直到聽了營養師建議,毅然決然把最愛的「蛋」和「奶」通通戒掉。沒想到戒斷一個月後,不只大幅改善水腫,手臂和背部也瘦了,連膚質都變好了,痘痘和小粉刺也隨之不見,讓她大感驚喜。

徐若瑄戒蛋甩「媽媽背」

不老女神徐若瑄,同樣也是「戒蛋瘦身」的信徒。她發現自己的彩妝師身型變瘦又變薄,急忙討教方法,原來有營養師建議,生過孩子的媽媽可以戒蛋和牛肉,減少賀爾蒙影響,前者是改善背部不要變厚,後者則是能夠消小腹。徐若瑄嘗試1個月後,大呼真的很有效,不過她補充,生完孩子之後,背膀這塊容易變厚,做什麼都很難瘦,所以「媽媽型」戒蛋,才有比較明顯的「減厚背」功效。

戒蛋真的能瘦背?

辦公室前陣子生產完的編編,也被自己厚實粗壯的背部嚇到,決定親身試試看這個戒蛋法。實際不吃蛋一個月,因為日常生活中太多食物都有加蛋,剛開始很痛苦,不過累積下來慢慢習慣,據說背部真的有變薄。不過,每個人生活習慣和體質都不同,加上雞蛋中所含的多是好的膽固醇,也有一派營養師認為不該戒斷蛋食。想要靠戒蛋瘦背的媽媽們,也可以自行斟酌是否合適。

用戶評論
你可能會喜歡