你是否對人生產生過無力感？

工作多年，身邊的人紛紛升職加薪，自己卻還在底層干著最瑣碎的工作；

偶爾也會下定決心改變，興致勃勃地買書、報課，可堅持不了幾天就又丟在一邊；

結果狀態越低迷，越不愿意跟人接觸，一天到晚待在家里打游戲、刷視訊……

你不甘墮落卻又無能為力，焦慮恐慌卻又不知所措，只能眼睜睜看著自己滑向泥潭。

《心智覺醒》一書中，作者艾菲指出：人生中的大多數問題，來源于不成熟的心智模式。

她在書中解釋：心智模式就像是我們內在的「信息處理器」，會解讀我們從外界接收到的信息，也會決定我們對外的一切行為。

心智上不覺醒，我們便會任由外界牽著鼻子走，看不清自己，也看不清未來。

只有重建心智模式，我們才能打破舊的思維限制，實現命運的逆襲。

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感到痛苦時，提升心境高度

書中，作者談及咨詢者曉勉的故事。

他初入社會就因輕信別人，被詐騙了十幾萬。

這段糟糕的經歷，成了他怎麼也跨不過去的一道坎。

起初，他假裝這件事沒發生過，并試圖用忙碌麻痹大腦，工作之余就去健身、寫日記。

然而他一停下來，往事依舊歷歷在目，懊悔與痛苦也再次來襲。

他迫切地想要逃避，便辭掉工作，斷掉社交，每天關在家里打游戲。

但他越是不敢面對真實世界里的一切，內心的痛苦感就越強烈。

對此，作者指出：他的痛苦，主要源于心智模式的層級較低。

心智低的人，往往想法單一，目光局限，只能看到眼前的茍且。

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