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【為什麼越付出越不幸福?】驚人的《煤氣燈效應》:想得到愛,先學會愛自己
2023/11/19

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電影《煤氣燈下》,講了這樣一個故事:

寶拉繼承了姨媽的一大筆遺產,居心不良的安東得知後,就動起了這筆錢的念頭。

安東利用各種手段讓寶拉愛上自己,和自己結婚,然後對寶拉實行精神控制。

他故意藏起寶拉的胸針,等寶拉找不到時,就說寶拉記憶力變差。

又故意調暗煤氣燈,等寶拉覺得煤氣燈變暗,他就說煤氣燈沒問題,是寶拉在疑神疑鬼。

慢慢地,寶拉真的覺得自己記性越來越差,什麼事情都做不好,最後差點被逼瘋。

這就是心理學上所說的「煤氣燈效應」。

「煤氣燈效應」指的是對受害者施加的情感操控,被操控的人逐漸喪失自尊,產生自我懷疑,最終無法逃脫。

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它像一劑慢性*藥,以潤物細無聲的方式,悄悄毀掉一個人。

總覺得自己不好?

可能是「煤氣燈效應」在作怪

《煤氣燈效應》的作者斯特恩指出:

這種精神控制廣泛存在于婚姻、職場和家庭中。

從小,最害怕聽到父母說的就是 「你怎麼什麼都做不好」、「你太令我失望了」;

朋友簡單的一句「你怎麼這麼胖」,就會堵在心頭,難過好久;

每回熬夜做出的方案,都會被領導批得一無是處,卻絲毫不敢反駁,覺得是自己能力不夠……

這些話語,都會讓精神漸漸崩潰,達到控制的目的。

最近的熱播劇《誰是兇手》中,曹瑛俠第一次出現,是在警局自首,說自己*了丈夫。

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