你有沒有發現，隨著年齡越大，身邊的朋友就越來越少了。
你有沒有發現，當你打開通訊錄中一個個名字擺在自己面前，卻不知道該聯系誰，也不敢點開對方的聯系頁面去撥通電話。
所以，世界那麼大，聯系人那麼多，可是又能夠找誰來說說心里話呢？
人到中年的時候，生活壓力大，心事也越來越多，但是真正能夠交心的人真的很少，找一個可以訴說心里話的人真的很難，在自己委屈的時候，在自己遇到難事的時候，在自己壓力大的時候，卻找不到一個可以傾訴的人，中年人的處境才是真的很難。
人到中年的時候，很難找到人說說心里話，就漸漸地把事情和壓力都一個人默默消化掉，實在扛不住的時候，每次回到家里樓下都沒有馬上進去，而是坐在車里，給自己一根煙的時間，消化掉所有的不安和壓力之后，才進門把所有好的情緒都留給家里人。
或許你也是這樣，壓力大的時候，從來也不告訴家里人，不希望他們擔心，而是自己一個人默默吞下去，即使很難受，也不會把情緒露出來讓他們看到。
其實自己內心真的很希望能夠找到一個可以傾訴的人，在這個人面前想笑就笑，想哭就哭，不用擔心對方不理解，不用擔心對方是敷衍自己的，他能夠真心為你好，能夠陪你喝喝小酒，說說心里話，還能開導你，這樣子，自己也放松了很多。
人到中年，上有老，下有小，誰的生活壓力都很大，誰都自己的生活都是自顧不暇的，當我們想要叫別人一起出來聊聊的時候，別人沒有空，也是生活的常態，因為大部分中年人都這樣，為生活忙碌奔波，別人也不可能一直都為你打轉，不可能是隨叫隨到，我們都要學會理解別人，也只有強大自己的內心，才是最重要的。
人始終都要學會自己治愈自己，誰都不是一直陪在你身邊的，都不是一直做你的傾聽者，與其期待別人來安慰自己，不如自己好好去讓自己發泄出情緒，自己找到情緒的出口，從而放松自己。
成年人的世界里，孤獨是常態。
我們都要學會吞下委屈，治愈自己，才能讓自己越來越好。
1、不強融，把時間留給自己。
人到中年，沒有朋友可以說說心里話的時候，那也不必讓自己擠進去一些圈子中尋找朋友，要學會跟孤獨相處，當你懂得了獨處之后，你就會發現，其實孤獨也是一種享受，而不是委屈自己去討好別人，去求別人來關注自己。
我們不必假裝合群，不然自己會更累，會過得更加不好，看似和睦的圈子里，其實暗涌翻騰，你去討好別人，去想要讓別人把你當回事，想讓別人主動找你，其實都是高估了自己與別人的關系。
人到中年，過了隨波逐流的年紀，就學會獨處，把時間留給自己，才能治愈自己。
2、與其訴苦，不如勇敢釋放自己的情緒。
人到中年，也別總是想要找人訴苦，而是自己勇敢地去找到合適的方式來釋放自己的情緒，這樣對自己，對家人才是更好的。
張愛玲說：「人到中年，會時常覺得孤獨。因為一睜眼發現周圍都是依賴你的人，而你想依賴的人根本沒有。」
人到中年以后，沒有朋友，其實也是一件都好事，對于中年人來說，期待找到一個知心人訴說說心里，其實也沒有解決到多少事情，重要的還是自己要去學會與自己和解，自己出去散散心，自己去找到調整心態的方法，甚至可以痛痛快快哭一場。
人到中年，最好的狀態就是富養自己，讓自己的身體，精神，狀態都到達一個舒適自在的狀態，不要盲目找到傾訴，人性難測，與其訴苦，不如沉默，把握家庭的幸福，多多陪伴家人，在家庭中找到歸宿和幸福感。
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