情緒穩定,就是一個人最好的養生。
人生在世,一切順其自然。
如果為了刻意追求長壽、健康,就去各種養生、食補,比如你非常不喜歡吃枸杞,偏偏要泡枸杞茶,這已經是違背了你生命的本質,生命又怎麼可能健康的呢?
話再說回來,即使這樣使你長命百歲了,但也是違心而茍活的。你的生命又有什麼意義?生命唯一的尺度,是你能否按照自己的內心去生活。
真正的健康,應該這樣理解:「適合的就是最好的。」
即:大道無道,大養無養。順其自然,情緒穩定,才是真正的養生王道。
負面情緒是身體的最大殺手
據世界衛生組織統計,百分之九十以上的疾病,都和情緒有關。
所有的負面情緒,比如說委屈,糾結,憤怒,終將化作一場免疫風暴。
有一位突患肺癌晚期的女士,婚后她一直都跟公婆住在一起。
雖然丈夫一家對她還不錯,但她非常希望能夠有自己的空間,跟丈夫提過幾次想搬出公婆的家都遭拒絕。後來她也慢慢不再提這件事了。
直到去年她在毫無征兆的情形下得了肺癌,檢查出來的時候都已經是晚期。
她家經濟條件特別好,除了接受西醫的治療外,家人還幫她找了一位著名的心理治療師。
當心理治療師在一次催眠治療中問她,這輩子最大的心愿是什麼?
她只說了一件事:「我希望有一個自己的家,只跟丈夫、兒女在一起,不用很大,不用很久,幾個月就好。」
她平靜地說出自己的心愿,嘴角滑過一抹連她自己都沒有察覺的微笑。
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