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楊絳:經常對自己說這句話,人就會變得越來越強大
2023/12/06

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千變萬化生活逆流,幾經坎坷心情涼。

有時不得不藏心事,莫要懊惱自煎熬。

放下沉重抬頭看,陽光明媚正待顯

人們遭遇的困難和煩惱,難以啟齒,只能自己獨自面對,默默承受。

然而,在這時,他們最需要的,是用一些正能量的話語來鼓勵自己,幫助自己渡過難關。

就像楊絳先生所言,當情緒低落時,輕聲說給自己聽,「生活就是這樣,暫時休息一下,切勿忘記明天依舊有陽光。」

這種積極的心態和心理建設,也許可以幫助人們更好地面對生活中的挫折和艱難。

01/

自我調節

小說《人世間》中,周秉昆新購的房子被認定為不合法,房主要求退還房屋。

一家人只得搬回條件差的老屋居住。

此時,大兒子周楠的親生父親駱士賓事業有成,想要要回他的兒子。

在這種壓力下,周秉昆看著大兒子猶豫不決,情緒爆發了。

他向周楠表示,周楠是他母親鄭娟的命根子,他絕不會讓鄭娟不幸福。

如果周楠感到苦,他只能自己咽下這苦果。

在人生的旅途中,我們難免會遭遇各種挫折和磨難。

有時,我們會感到疲憊和無助,希望別人能夠理解我們,甚至為我們承擔一部分痛苦。

然而,事實上,生命中的困境是無法回避的,周圍的人也未必真正理解我們。我們唯一能做的,是從內心深處接受這些困境。

學會運用「自我調節」的方式來調整自己的心態,不斷添加其他味道,如酸、甜、辣、咸等,讓苦澀的味道變得越來越淡。

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通過心理調節,我們可以更輕松地承受生活的苦痛,變得更加堅強、有耐心和更為包容。

02/

輕撫內心

在人生中,難免會遭遇各種疼痛和遺憾,但要學會從內心深處面對它們。

楊絳先生曾經在《我們仨》一書中寫道,失去了女兒和丈夫,她們三個人就此分離。

世上的好事物總是不牢固的,彩云易散琉璃易碎,只剩下她一人。

但是,楊絳并沒有沉淪下去。

她仍然堅持不懈地寫作,翻譯英文著作,出版多本散文集,并整理出版了她丈夫錢鍾書生前的手記。

同時,她還與清華大學簽訂捐助獎學金的協議。

在她人生的后半程,楊絳經歷了女兒的逝世和丈夫的離去。

這些打擊都是致命的,但她選擇了一種更加充實的方式去面對和治愈創傷。

有時,自己的痛苦只有自己知道,即使獲得別人的同情和安慰,也無法真正減輕傷痛。

因為心靈的創傷需要自己慢慢去治愈。

因此,只有自己學會撫平內心的傷口,才能在其中獲得成長和力量。

人生中最困難的是做好兩件事:選擇適合自己的路和堅持走下去。

所以當我們遇到困難、逆境或打擊時,應該停下來休息,調整心態,堅定自己的選擇,重新出發。

只有不斷地激勵自己去面對現實,才能讓生命變得更加美好。

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03/

自己的路自己走

每個人的生命都是獨立的,必須自己去面對選擇。

在電視劇《知否》中,庶女盛明蘭雖有祖母的庇護,卻依然無法逃避現實的選擇。

她沒有像姐姐們那樣有更好的機遇,只能被動地接受祖母的安排。

然而,盛明蘭并沒有放棄自己的選擇權。

當祖母為她定下賀弘文為婚姻對象時,明蘭選擇了拒絕,因為她不能成為對方心中的唯一。

而當祖母反對顧廷燁的提親時,明蘭在與顧廷燁的深談后,毅然決定嫁給他。

這個決定最終帶給她信任的伴侶和幸福的生活。

在人生中,無論他人怎樣設定路線,最終的路還是必須要由自己來決定。

只有主動做出選擇,才能找到真正屬于自己的道路。

盡管自己的選擇可能會承擔更多責任和風險,但同樣也會體驗到更多自由和自主。

因此,每個人都應該深思熟慮、權衡利弊,自己的路自己決定。

在這個過程中,只有勇于面對自己內心的選擇,才能走向更加美好的未來。

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