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壓垮自己的從來不是事,而是情緒
2024/01/10

認為是某些同事在群里先發起「死亡微笑」的表情,嘲諷她,這才讓她發起攻擊。

小劉還向勞動部門申請仲裁,還向法院提起訴訟,法院認為微笑表情不能理解為嘲諷,但小劉的言語行為確實不當。

聽過一句話:

「你的大腦控制著你的情緒,同樣,你的情緒控制著你的未來。你有樂觀的情緒,說明你很接近成功了。

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你的情緒解讀決定你的未來;嘗試把情緒縮小,理性待人接物。

情緒并不源自事情,而是源于你的心境。

真正的智慧:與情緒保持距離

很喜歡一句話:「跟有壞情緒的人待的時間長了,他們會把你身上的正能量帶走,你的運氣就會越來越差。」

情緒和能量一樣,近朱者赤,近墨者黑,要懂得識別身邊的壞情緒,并遠離。

小仙最近跟一位同事相處,發現她經常抱怨、責備工作中的人和事。

剛開始她找小仙抱怨,小仙都會在一旁聽,并引導她往好的方面去想。這位同事卻越說越起勁,把領導和其他同事的缺點一一數落。

小仙聽得多了,不自覺地跟著這位同事,天天唉聲嘆氣的,總想著少做事,早下班。

直到一次會議上這位同事負責的項目被領導提出修改,她竟當眾頂撞領導,說領導什麼都不懂。

領導好聲好氣跟她說先試試修改,她竟拍桌子說:「你說怎麼弄就怎麼弄,誰讓你是領導!」

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這件事讓很多伙伴都遠離那位怨聲滿天的同事,這時小仙才覺悟,身上負面情緒過多的人應該遠離,不該親近。

因為親近多了,自己都不知不覺被影響。

同樣,情緒有時候亦會「當局者迷」,當你深陷情緒里面,往往看不清事情的真相。

一位心理學家曾講過一個故事,一個失戀青年坐在一張長凳上,這時一個拄著拐杖的人走過去,一屁股把他放在長凳上的牛奶撞翻了。

撞翻牛奶的人不但沒有馬上道歉,還像什麼沒發生一樣啃著手里的面包。

失戀青年馬上破口大罵,這時撞翻牛奶的人開始不停道歉,但失戀青年依舊沒有停止謾罵。

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