去年，一位年僅23歲的鄭州小學女教師因工作壓力大選擇跳樓。

從她留下的遺書中能夠感受到，這名老師面對工作壓力時，選擇了默默承受，習慣性「為難自己」。

最終選擇最極端的方式告訴世人，她累了。

如果她在身心都無法承受的時候，選擇放棄，換一份工作，可能結局會不一樣。

面對問題時，應該拋棄為難自己的思維，多向外尋求幫助，多為自己著想，生活會輕松很多。

關于如何避免「為難」自己，我想和大家分享四種思維方式，讀完這篇，學會給自己「松綁」。

「杞人」思維，內心戲磨搓自己

埃隆·馬斯克的母親梅耶·馬斯克，在《人生由我》一書中寫道，我記得一位九十歲的老人說過這樣一句話：「你擔心的事情中的百分之九十五永遠不會發生。」

總是用「杞人」思維生活的人，常常會為還沒有發生的事情所擔憂，把寶貴的時間都用來上演「內心戲」，從精神上折磨自己，從未想過很多擔心都是多余的。

梅耶·馬斯克在書中講述了她的一個經歷。

她的孩子們上大學前，朋友們都認為她會得「空巢綜合癥」，會對孩子不在身邊，一個人的生活不習慣。

因為平日里她的生活都是圍繞孩子們進行的，并且別人也都經歷過孩子不在身邊的不適。

在孩子沒有離開家前，她就開始提前擔心。

令她意外的是，當孩子們都去上學后，她并沒有因為一個人獨自在家而感到寂寞，而是更加充實自己的生活。

文章未完，點擊下一頁繼續

轉載必須獲得許可，未經允許請勿使用。