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一個人最愚蠢的思維方式:習慣性內耗
2023/11/25

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最近的你,會不會常常有這些困惑?

不管和誰都是無效溝通,就像一拳打在棉花上,心力憔悴;

不滿現狀卻又沒有方向,就像一只斷了線的風箏,無處著力;

晚上思來想去睡不著,心就像被石頭壓得喘不過氣,無力掙脫。

其實一旦出現這些不好的信號,需要格外注意。

在情況不嚴重時,可以嘗試用一些小方法來「自救」。

今天要講的就是「破罐子破摔」法。

聽起來是個不好的說法,可它卻恰恰是你無能為力時,出現轉機的「解藥」。

就像武志紅也曾講到,

「破罐子破摔,其實也是件好事,人生可以就此豁然開朗,反而讓人生出了一往無前的坦然和勇氣。」

人們總說,成長,其實就是接受自己某些時刻的無能為力。

而通往自由的第一步,就是必須要有「破罐子破摔」的勇氣。

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你是不是也常常覺得,明明活得很努力,卻還是好累?

愛跟自己較勁,不斷否定自己,質疑自己沒有能力做好;

又苛求家人和朋友,思慮過度,很在意別人的評價;

腦海里思緒亂飛,日夜循環著解決不了的問題,沮喪又無力。

那是因為你一直沒有意識到:

其實你正在用「過度期待」、「苛求完美」的方式進行自我虐待。

越想要活好,似乎越做不到。

長此以往,即使外界的壓力拖垮不了你,自我消耗也會將你拉進萬丈深淵。

日本作家倉岡天心在著作《茶之書》中,講了一個有趣的故事:

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