最近的你，會不會常常有這些困惑？

不管和誰都是無效溝通，就像一拳打在棉花上，心力憔悴；

不滿現狀卻又沒有方向，就像一只斷了線的風箏，無處著力；

晚上思來想去睡不著，心就像被石頭壓得喘不過氣，無力掙脫。

其實一旦出現這些不好的信號，需要格外注意。

在情況不嚴重時，可以嘗試用一些小方法來「自救」。

今天要講的就是「破罐子破摔」法。

聽起來是個不好的說法，可它卻恰恰是你無能為力時，出現轉機的「解藥」。

就像武志紅也曾講到，

「破罐子破摔，其實也是件好事，人生可以就此豁然開朗，反而讓人生出了一往無前的坦然和勇氣。」

人們總說，成長，其實就是接受自己某些時刻的無能為力。

而通往自由的第一步，就是必須要有「破罐子破摔」的勇氣。

你是不是也常常覺得，明明活得很努力，卻還是好累？

愛跟自己較勁，不斷否定自己，質疑自己沒有能力做好；

又苛求家人和朋友，思慮過度，很在意別人的評價；

腦海里思緒亂飛，日夜循環著解決不了的問題，沮喪又無力。

那是因為你一直沒有意識到：

其實你正在用「過度期待」、「苛求完美」的方式進行自我虐待。

越想要活好，似乎越做不到。

長此以往，即使外界的壓力拖垮不了你，自我消耗也會將你拉進萬丈深淵。

日本作家倉岡天心在著作《茶之書》中，講了一個有趣的故事：

茶師的兒子在打掃庭院。

當兒子打掃完之后，茶師卻說：不夠干凈，再打掃下。」

于是兒子又花了一個小時打掃庭院，問茶師：

「父親，你看可以了嗎？石階已經打掃三次了，石燈籠也擦拭了很多遍，地上沒有一枝一葉。」

茶師不但不高興，反而斥責道：「傻瓜，這不是打掃庭院的方法，這是潔癖。」

說著，他走進庭院，用力地搖動一棵樹，讓金黃色、紅色的樹葉飄落下來。

然后對兒子說：「打掃庭院不只是要求清潔，也要求美和自然。」

生活又何嘗不是這樣，總是一味追求完美，卻忘了生活更需要的是真實、自然和快樂。

事事苛求自己，我們的能量其實是虛弱的，只會越努力越疲累。

而當我們承認自己確實沒法準備得很充分，接受自己就是會犯錯時，我們才能真正放松下來。

工作上匯報沒做好，沒必要過于苛責自己，下次努力改進就好；

跟他人相處時，不妨少些戒備心，停止把自己和他人作比較。

在這種松弛的狀態里，人的能量反而是充裕、流動的，做起事來也會更從容。

你沒必要對每件事都過度自省，該吃吃、該喝喝、笑一笑，然后翻篇。

就像「破罐子」，破了就是破了，將其修復原狀，是不可能的事。

我們唯一能做的，只能是接納自己的不完美。

也許你會發現，自己也并沒有想象中那麼差。

在去年熱播的影視劇《超越》里，向北是個極具天賦的短道速滑運動員。

她訓練刻苦，為人謙遜，職業生涯發展也比較順利。

一路披荊斬棘，從地方隊到國家隊，拿下了不少冠軍。

在一次重要比賽前，國家隊主教練經過數據分析，決定讓她更改起跑姿勢，以尋求整體速度上的突破。

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