最近的你，會不會常常有這些困惑？

不管和誰都是無效溝通，就像一拳打在棉花上，心力憔悴；

不滿現狀卻又沒有方向，就像一只斷了線的風箏，無處著力；

晚上思來想去睡不著，心就像被石頭壓得喘不過氣，無力掙脫。

其實一旦出現這些不好的信號，需要格外注意。

在情況不嚴重時，可以嘗試用一些小方法來「自救」。

今天要講的就是「破罐子破摔」法。

聽起來是個不好的說法，可它卻恰恰是你無能為力時，出現轉機的「解藥」。

就像武志紅也曾講到，

「破罐子破摔，其實也是件好事，人生可以就此豁然開朗，反而讓人生出了一往無前的坦然和勇氣。」

人們總說，成長，其實就是接受自己某些時刻的無能為力。

而通往自由的第一步，就是必須要有「破罐子破摔」的勇氣。

你是不是也常常覺得，明明活得很努力，卻還是好累？

愛跟自己較勁，不斷否定自己，質疑自己沒有能力做好；

又苛求家人和朋友，思慮過度，很在意別人的評價；

腦海里思緒亂飛，日夜循環著解決不了的問題，沮喪又無力。

那是因為你一直沒有意識到：

其實你正在用「過度期待」、「苛求完美」的方式進行自我虐待。

越想要活好，似乎越做不到。

長此以往，即使外界的壓力拖垮不了你，自我消耗也會將你拉進萬丈深淵。

日本作家倉岡天心在著作《茶之書》中，講了一個有趣的故事：

茶師的兒子在打掃庭院。

當兒子打掃完之后，茶師卻說：不夠干凈，再打掃下。」

于是兒子又花了一個小時打掃庭院，問茶師：

「父親，你看可以了嗎？石階已經打掃三次了，石燈籠也擦拭了很多遍，地上沒有一枝一葉。

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