莊子講過一個故事：士成綺仰慕老子，長途跋涉去拜訪他。

可當他看到老子家雜亂不堪，像老鼠洞一般，立刻冒火：沒想到大圣人卻像老鼠一樣，枉費我走幾百里來見你！

士成綺拂袖而去，老子聽了卻毫無反應。

士成綺第二天上門道歉。

老子平靜地說：「什麼圣人不圣人，名號就如破 鞋，我早扔了。如果我是一個真正有道的人，你罵我是牛是馬是老鼠，又有什麼關系？我還是我。」

人活于世，難免會遇上非議責難。如果你按捺不住為此生氣，那就太不值得了！

佛說「八風吹不動」，面對中傷、誣蔑誹謗，你越是回應，越是會沒完沒了，倒不如一無所動，油鹽不進！

老子在《道德經》說「重為輕根，靜為躁君」，真正厲害的人，懂得泰然處之，以靜制動。

深以為然，人到中年，要保持平和心境，照顧好身體和心靈。

最好的養生方式就是：不生氣。

生氣是跟自己過不去

人有七情六欲，喜怒哀樂乃人之常情，但遇事沖動容易情緒過激，就會讓人失去平衡，尤其是生氣。

有一則引人熱議的事故，一位姓陳的中年男人一向身體健康，卻突然住院了。

眾人嘆息之余了解到，這位陳哥是因為一次小小的交通摩擦情緒過激導致身體不適入院的。

那天陳哥下班回家，正值高峰期，車子拐彎蹭到了另一輛車。

愛車「受傷」，陳哥下車斥責：怎麼開車的，都不打轉向燈，真是倒霉。

對方也不示弱，指著陳哥鼻子怒喝：你瞎啊，轉彎也不會按喇叭。

兩人互不相讓，一來二往戰斗升級，你推我搡扭打起來。

突然，陳哥手捂胸口，面部扭曲，暈厥在地。

幸好路人好心打了120，陳哥才得以保住性命。醫生告訴他，因為情緒激動引發心肌梗死，得住院治療。

陳哥哭喪著臉打電話向單位請假，而讓他更沮喪的是，他辛苦操持，眼看快完結的項目，不得不忍痛移交給別人。

本來只是小摩擦，但因陳哥沖動生氣，把小摩擦變成大難題。

辛苦做的項目猶如竹籃打水一場空，身體也遭了罪，真是得不償失。

沖動是魔鬼。生活中，這樣的例子屢見不鮮，尤其是一些老年人，為一點小事大動肝火，導致自己心臟病復發，有的甚至當場去世。

容易生氣就是跟自己過不去。

人生不易，何必總是讓戾氣和仇視充滿內心？

生氣，就是拿別人的錯誤懲罰自己，損失健康的同時，也失去了祥和快樂。

有一次在馬路上看到兩輛車發生小碰撞，雙方車主控制不住情緒，大動肝火，兩人還動手打起來了。

驚動了交警，交警一上來就給兩人上課：「這樣動起怒來，大打出手不僅要付醫藥費，還耽誤時間，都是想早一點去把自己的事情辦完，結果呢？事情辦不完，反而惹了一身騷，值得嗎？」

兩人慚愧地低下了頭。

生氣，百害無一利。如果命運捉弄你，你根本沒力氣生氣；攤上爛人爛事，生氣自降格局；為生活的雞零狗碎生氣，根本不值。

人生最大的敵人，不是別人，而是自己；人生最大的勝利，不是制敵，而是克己。

心平能愈三千疾

古往今來，凡小心眼、生悶氣、愛發脾氣、含怨氣的人，都很難活得長久。

《黃帝內經》說：百病生于氣。

網上一份數據表明，經常生氣的人，如林黛玉，一般活到20-60歲；

經常自我生氣，也常氣別人的，如普通人，一般活到60-70歲；

經常讓別人生氣，自己卻不太生氣的，叫偉人，一般活到80歲左右；

不論別人怎麼氣都能淡然處之，叫高人，一般活到90歲左右；

從不氣別人，自己也不生氣，叫真人，一般能活到百歲或以上！

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