工作一定是痛苦的！在工作中，我們常常會遇到各種問題和困難，這些問題和困難會讓我們感到痛苦和焦慮。
但有些人痛苦到，把自己逼到了崩潰的邊緣，讓自己抓狂，這是不正常的。
工作中的絕大多數痛苦，并不是別人帶給我們的，而是我們自己「自找」的。如果能避免掉「自尋煩惱」，不自己給自己找痛苦，我們起碼可以輕松八分。
有些人，天生就有一顆強烈的責任心，他們總是認為自己應該對所有的事情負責，無論是不是自己的過錯。
也可能因為自己的責任心太強，總是對自己高標準、嚴要求，追求完美。
這種心態會導致他們在工作，承擔過多的責任，給自己增加很多不必要的壓力，也會帶來更多不必要的問題。而一旦出現問題或失敗，他們就會感到自責和內疚。
解決方法：
學會分析工作目標，理解工作目標，合理地分配責任和任務。
工作重要的是完成，而不是完美。甚至領導布置的目標，都是有很大水分的。要學會分析出真正的工作目標。
你的肩膀沒有那麼大，不是所有的責任都需要你承擔，也不是所有的任務都需要你來完成。
不用什麼事都要全部攬下來，試著將責任和任務分配給合適的人，這樣不僅可以減輕你的負擔，還可以讓工作做得更好。
有些人非常好面子，他們害怕在工作中犯錯或失敗，認為這會讓他們感到很丟臉。
因為怕丟臉，該表現的時候不表現，該爭的時候不爭。事后看到自己的利益受損，又很自責，心理上總是過不去。
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