林語堂在《蘇東坡傳》中，記載過蘇軾一段至暗的人生經歷。

公元1079年，蘇軾因「烏台詩案」被捕。

在御史台的大獄中，蘇軾遭受了許多非人的折磨，好幾次產生了輕生的念頭。

所幸很多人為蘇軾求情，才讓他免于一死，改被貶黃州。

可獄中的一百多個日子，早已讓他的精神受到了極大的摧殘。

到黃州后的很長一段時間，蘇軾每天都過得戰戰兢兢，如履薄冰，甚至不敢發只言片語。

他只能每天把自己放置在山水間、人群中，書海里，讓自己不斷地經歷，不斷地釋懷。

在那一片窮山惡水間，蘇軾的心境變得愈發澄明，內心的創傷也慢慢得到了療愈。

後來，蘇軾又被貶惠州、儋州，處境一次比一次艱險，可他卻再未有過尋死的念頭。

那些黑暗的經歷，早已教會了他在苦難中成長，于困境中超脫。

他變得越來越豁達，活成了令無數人敬仰的「東坡居士」。

原來，真正能治愈一個人的，從來不是時間，而是經歷。

時間，只會讓一個人習慣痛苦。

真正教會一個人淡忘痛苦、釋懷傷害的，一定是那些成長路上的領悟。

就像一句話所說， 所有的經歷，都是一種人生的升華。

我們終將在不斷地經歷，不斷地成長中，活得淡定從容，刀槍不入。

1 讀過的書越厚，越能釋懷傷害

蘇軾曾寫詩云：「粗繒大布裹生涯，腹有詩書氣自華。」

讀書，不僅讓蘇軾變得文采斐然，氣質超群。在跌落人生低谷時，更給了他超脫絕境的智慧。

蘇軾被貶黃州前，春風得意，相交滿天下；

被貶黃州后，親朋無一字，人人對他避之不及。

生活的落差，人情的冷暖，讓他夜夜輾轉反側，陷入了深深的內耗之中。

而最后將他從這種絕境中拯救出來的，不是那些酒肉朋友，不是所謂的富貴生活，而是一本又一本的書籍。

《蘇東坡傳》中寫道，蘇軾在黃州安定下來后，整日閉門不出，將自己置于書海之中。

一次，朋友朱載因擔心他受不了打擊，就此消沉，所以特意過來拜訪他。

沒想到，蘇軾不僅沒有郁郁寡歡，正捧著一本《漢書》邊讀邊抄。

朱載驚嘆道：「您還有心情抄書呢！」

蘇軾笑著答他：「我抄《漢書》已有三遍了，每次咀嚼，都獲益良多。」

據記載，在黃州的四年時間，蘇軾讀過的書不計其數，創作的文學作品，更是多達700余篇。

他的書法、繪畫、詞作都在此時達到了巔峰；甚至在農學，醫學方面，蘇軾也多有涉獵。

作家余秋雨曾說：

蘇東坡成全了黃州，黃州也成全了蘇東坡。蘇東坡寫于黃州的那些杰作，也宣告著蘇東坡進入了一個新的人生階段。

讀書，讓蘇軾釋懷了過往的傷害，走出了生命的困局。

我們現在也是這樣，哪怕深陷泥濘，讀書，依舊是治愈生活困苦最好的良藥。

白巖松抑郁最嚴重的那段時間，是《道德經》一次又一次地拯救了他；

樊登被生活打壓得幾近崩潰時，亦是《論語》，讓他重燃了希望……

林語堂說， 智者閱讀群書，亦閱歷人生。

你讀過的書越厚，對抗困難的底氣就越足。任何時刻，讀書都是平凡人生最好的救贖。

2 遇過的人越多 越能看淡相聚和別離

屈原曾說：「樂莫樂兮新相知，悲莫悲兮生別離。」

在古人看來，世間最快樂的事情，莫過于初相識；最悲慘的事情，莫過于生別離。

聚散離合，從古至今，都是一個牽人心腸的話題。

在面對離散時，就連一向豁達的蘇軾也會忍不住傷感。

《蘇東坡傳》中記載，蘇軾早前在杭州任通判時，曾結交過一位名叫楊元素的朋友。

兩人相識時間很短，卻志趣相投，性情相合。

所以工作之余，他倆也會常常聚在一起談論詩詞歌賦。

好景不長的是，兩個月之后，蘇軾就被調為密州知府，不日就要遠行。

得知這個消息的蘇軾，心中萬般不舍。

在楊元素為他舉辦的餞別宴中，蘇軾一個大男人，卻哭得涕淚縱橫，還寫下了「今夜送歸燈火冷，河塘，墮淚羊公卻姓楊」的詩句。

後來，伴隨著不斷地升遷、調任、貶謫，蘇軾輾轉過很多地方，遇到過很多的人，經歷的別離也不計其數。

只是，每多一次別離，蘇軾便會成長一分，心也會跟著成熟一分。

直到十幾年后，同樣是與友人分別，蘇軾已然有了截然不同的心境。

公元1091年，蘇軾于江邊送別摯友錢穆父。

蘭舟催發之時，錢穆父愁眉緊鎖，不忍離去。

蘇軾見好友如此傷感，便拍著他的肩膀，豪邁地說道：

「人生如逆旅，我亦是行人。」

十幾年的緣聚緣散，十幾年的人事變遷，早已讓蘇軾習慣了親友之間的來來去去。

經歷得多了，自然也就看淡了別離。

正如一句話所說：「人生不過是一場旅行，你路過我，我路過你，然后，各自修行，各自向前。」

世上的人和事，來去都有它的時間。

有些人，光是遇見，已是幸運；有些人，最后離開，亦是天意。

當你想清楚了這一點，就不會因為一時的聚散而患得患失；

當你遇到足夠多的人以后，便不會因為一段感情的消逝而痛苦不已。

人生本無常，聚散終有時。

在匆忙的一生里，做到緣來珍惜，緣去釋懷，便已是對一段感情最好的珍重。

3 走過的路越長 就不會活得太張揚有人曾把蘇軾的足跡，繪制成了這樣一張圖：

從圖中可以很清晰地看到，蘇軾一生輾轉各地，足跡遍布北宋的大半疆土。

可以說，蘇軾人生中三分之一的時間，都在被貶、流放的路上。

蘇軾的貶謫生涯，亦是他的一部成長史。

《蘇東坡傳》中有言，蘇軾從四川眉山走來，二十幾歲初入京師時，便通過科舉一戰成名，譽滿天下。

如此順利的開局，讓蘇軾逐漸變得狂妄，自負之情，溢于言表。

有一次，蘇軾去拜訪宰相王安石，見其書桌上有一副未完的筆墨，上面寫著：

西風昨夜過園林，吹落黃花滿地金。

蘇軾一看，當即嗤笑王安石不懂常識，連菊花只枯萎不凋落都不知道。

于是，蘇軾提筆就接了一句：

秋花不比春花落，說與詩人仔細吟。

他告訴王安石，好好觀察春花與秋花的區別，不要再有如此貽笑大方之作。

王安石看到后，卻并未與蘇軾計較。

後來，蘇軾因言辭激進，得罪了不少人，被調離京師，可蘇軾卻并未就此收斂自己的言行。

在呈交給皇帝的《湖州謝上表》中，他也牢騷滿腹地說道：

「陛下知其愚不適時，難以追陪新進；察其老不生事，或能牧養小民。」

他埋怨皇帝將他外放，不讓他在朝中立足，是讓明珠蒙塵。

此舉，無異于授人以柄。

那些想整垮蘇軾的人，抓住這一點，便使勁地攻訐蘇軾。

最終，「烏台詩案」爆發，蘇軾也為他的自負和口不擇言，付出了慘痛的代價。

被貶黃州后，蘇軾時常將自己放置在山水草木間。

一日，他去賞菊，看到大風過后滿地金黃的場景，不禁想起了王安石的那句「西風昨夜過園林，吹落黃花滿地金」。

此時，他才真正意識到了當年的無知和狂妄。

從此，蘇軾開始收心養性，為人處事也逐漸變得平和穩重。

有人說，年少輕狂時，總以為天下事，無可不為；歲月蹉跎后，終感到天下人，力有盡頭。

走過的路越長，經歷的事越多，越能感覺到自身的渺小。

所謂成熟，就是一個收斂自己的過程。

當你收住鋒芒，斂起張揚，人生才能達到一個新的高度。

4 見過的世面越廣 越不會為生活的瑣事沉淪

知乎上有人曾問過一個問題：「怎樣的人才叫見過世面？」

有一個高贊的回答是：

見過最好的，且不以物喜；

知曉最壞的，且不以己悲。

蘇軾一生經歷過三次大起大落，當官四十余載，被貶謫的時光就長達三十三年。

蘇軾風光得意時，高居廟堂，受得了天下學子敬仰；

跌落低谷時，他亦能苦中作樂，接受自己漸不為人識的事實。

《蘇東坡傳》里寫道：

蘇軾最大的魅力，不是讓內心被環境吞噬，而是超出環境，以內心的光亮去照亮生活的路。

他的后半生風雨飄搖，顛沛流離，然而順境也好，逆境也罷，蘇軾都用自己寬大的胸懷坦然接納。

在黃州時，他工資微薄，一家子沒有粥米果腹。

于是，他便脫下文人的長衫，躬身于東坡，讓一家人實現了溫飽。

沒有地方待客時，他又親自蓋了一間雪堂，招待往來的朋友。

在惠州時，瘟疫橫行，毒蟲遍地，蘇軾卻覺得此處風景正好，還有荔枝無數。

他在此處蓋了房子，還叫來了子孫，打算在此長住下去。

甚至在最偏遠的儋州，蘇軾也能于糟粕中見微光，活出了另一種姿態。

撒貝寧在一檔節目中說：

蘇東坡，如果永遠只停留在「月有陰晴圓缺」，那他絕對成不了蘇東坡。

他厲害就厲害在，最后選擇的方向是「莫聽穿林打葉聲」「歸去，也無風雨也無晴。」

他嘗盡了人情冷暖，見到了世間多面，所以，哪怕命運給他再多苦難，他也不會在其中沉淪。

而我們經歷得越多，也越會體會到：

人生的高度，不是你看清了多少事，而在于你看輕了多少事。

你若懂得與生活和談，與世界言歡。

即便眼前一時困頓，不久也會變得云開霧散，豁然開朗。

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林語堂曾在《蘇東坡傳》里這樣評價道：

蘇軾已死，他的名字只是一個記憶，但是他留給我們的，是他那心靈的喜悅、思想的快樂，這才是萬古不朽的。

回首蘇軾的一生，充滿了風雨與坎坷。

然而，他卻在那荊棘叢生的歲月里，不斷地讀書遇人，見世面見眾生，活出了自己的瀟灑人生。

生命中所有的苦難，都是來渡你的。

每一段經歷，都是在提升你的自愈能力；

每一次挫折，也是在賦予你對抗艱難的勇氣。

一步一修行，一歲一成長。

那些成長路上經歷的所有痛苦、挫折，也必將指引我們治愈萬千煩惱，奔赴更好的人生。