美國生物學家愛爾瑪，做過一個很著名的「情緒實驗」。
他把人生氣、抱怨、難過時呼出的氣收集起來，注入水中。
然后把其注射進實驗用的小白鼠體內，它竟然很快沒了呼吸。
負面情緒就像「病毒」一樣會傳染，它不僅影響本人的狀態，還能改變周圍人的心情磁場。
想想看，你是不是也經常這樣：
朋友向你訴苦，你聽完反倒比他更難過；同事間發生摩擦，你很容易因此寢食難安；遇見不講理的爛人，怎麼也咽不下心里的火。
就像心理咨詢師叢非從說的：
總有這麼一種人，想拯救別人的難過，消除別人的憤怒，這些想不開的人，會把自己搞得特別累。
太在意別人的情緒，是種社交內耗。
與其在別人的情緒里患得患失，不如專注自己的日子。
知名創業導師Darius Foroux，講過一個故事。
他有位朋友，是一家企業的高管，在他帶領下，公司業績一路領先，連續5年出色地完成了增長。
然而，到第6年銷售業績忽然急轉直下。
而這一巨變與市場毫無關系，全因公司招來的一個新人。
這個新人履歷光鮮，也有不錯的工作能力，可就一點不好——喜歡抱怨和吐槽，可以說負能量爆棚。
他看不上現行的工作制度，埋怨領導分工不明，抱怨客戶毛病太多……久而久之，也影響到了其他人。
曾經熱情洋溢的銷售團隊，漸漸變得壓抑頹廢。
Foroux的朋友決定解雇他，但團隊卻再也難有從前的活力。
富蘭克林曾說：「一顆爛蘋果，足以弄壞一筐蘋果。」
遺憾的是，生活中，這種「爛蘋果」不在少數：
你本想用功考研，結果室友說階層早固化了，好工作哪輪到你，于是你放下書本，開始一起組隊打游戲；
你本想踏實工作，結果前輩說好職位都留給關系戶了，于是你開始和他一樣混日子，白白蹉跎時間；
你本來對婚姻充滿希冀，結果一些過來人向你哭訴抱怨，于是你開始猶豫不前，錯過了機會……
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