去年7月，北京一位導游因為在烈日下連續工作而中暑暈倒，送到醫院時，因為體溫過高而不治身亡。

去世前，他還曾跟同事抱怨說今年天氣太熱了，給多少錢都不能干。可年邁的父母，每日流水的開銷，讓他根本不敢休息。

生活的壓力，從來不會因為忙碌而減少，但身心的壓力卻能因為休息而得到釋放。

2023年留在了過去，2024年也已經到來，新的一年，允許自己休息，能讓我們的人生更順。

西德尼曾說：「當你沒有空休息的時候，就是你該休息的時候。」

人到中年，最好的活法不是能夠無所不能，而是能夠學會給自己松綁，允許自己休息。

不休息的中年人，正站在危險邊緣

網上曾流傳過這樣一個段子：「工作中，不要輕易去罵年輕人，他們會立刻辭職，但你可以隨意罵那些中年人，尤其是有車有房有娃的。」

犀利的話語，刺痛了多少中年人的心！

人到中年，仿佛像陀螺一樣，進入了旋轉模式，時刻都不敢停下來。

因為，此時的你，根本不屬于你自己，你身后有家庭，有父母，你肩膀上有壓力，有責任。

曾看到過一個新聞，湖北黃岡一位運輸活魚的卡車司機，為了趕時間不惜疲勞駕駛。

被員警攔下后，他哭著說：「我運送的是活魚呀，要是跑慢了，魚死了就沒人要了，一家老小都指著我呢。」

員警安慰地拍了拍他的肩膀，說道：「再怎麼樣也不要疲勞駕駛，你要是垮了，你整個家都垮了……」

聽了員警的話，一個七尺高的漢子瞬間哭得像個孩子。

生活的不容易，也許只有人到中年才能懂，背負著全家人的吃喝拉撒，即使再苦再累都不敢讓自己停下來。

這樣的故事，生活中比比皆是。

江蘇一位56歲的網約車司機劉師傅，在載客途中突然把車停在了馬路邊，等乘客發現不對勁時，人已經沒有了呼吸。

為了能多賺點錢，劉師傅每天早出晚歸，工作十幾個小時。

長期的超負荷工作，已經讓他的身體處在崩潰的邊緣，但為了家人，為了生活，即使身心出現雙重預警，他也視而不見，最終釀成了悲劇。

生活中的我們，好像都一樣，隨著年齡的增長，責任的增多，似乎所有人都活成了我們心目中最重要的人，卻唯獨漏掉了我們自己。

可是再好的機器，持續不斷地開足馬力，也會有跑不動的一天，人也是如此。

就像塞萬提斯說的：「人猶如弓弦，不能總拉著不放，如果不能適當地放松一下，弦遲早會斷掉的。」

那些抽不出時間來休息的人，終將會抽出時間來生病。

與其消耗身體，用健康作為籌碼去交換財富，不如學會休息，用健康的身體為家人撐起一片擋雨的屋檐。

生活張弛有度，人生方能從容自如

有人說，工作就像一個皮球，掉下去會彈回來；可是健康卻像一個空心的玻璃球，一掉下去就會粉碎。

工作沒了可以再找，可身體一旦垮掉了，便再也沒有了轉圜的余地。

曾經看到過一個新聞，一位女漫畫家為了趕稿，拼命地加班，最后導致突發心源性猝死。

當天，她像往常一樣，加完班發完微博，便在自己的工位上小憩。

連她自己都沒想到，那句在微博上發的「安詳地沉睡吧，我最愛的魔女」，會是自己真實的寫照，也是她與這個世界最后的告別。

生活中，多少人和女漫畫家一樣，把全年無休和努力奮斗當成了人生的標配，殊不知，透支的身體才是一個人最寶貴的財富。

列寧曾說：「不會休息的人，根本就不會工作。

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