生活中，你是否常常不由自主地發脾氣？
反思自己，好像是這樣。有時在外面吃飯，我會因為一些小的矛盾與人爭吵；有時，我會忍不住大聲呵斥孩子，但過后又特別后悔。
好似這一生，我都在發脾氣中度過。
人們常常說，女人嘛，就愛發脾氣，特別是到了更年期。而有時我也會反駁道，男人不也愛發脾氣嗎？
那你有沒有問過自己，發脾氣是自己不由自主做出來的？還是故意而為之？
前些日子，一位朋友向我訴苦，她說自己最近一段時間總愛發火，在家與老公吵架，在外又與陌生人吵架，有時還會拿孩子出氣。
她哭著問我，這樣的自己是不是得病了？
我先是安慰了她幾句，然后問她，發脾氣是不是自己故意為之的？
她擺擺手，帶著委屈說，怎麼會是故意的，很多時候我都是控制不住自己就發了脾氣，我也不知道為什麼？
我笑了笑，打斷了她的說話，一口咬定這就是她故意為之的。
朋友很是不解，接著告訴我，有一次她在外面吃火鍋，服務員端著滿是油漬的盤子從旁邊路過，一不小心就掉在了她的身上，把她身上那件新買的衣裳搞臟了。
朋友忍不住大發雷霆，平時她很少在公共場合這樣大聲喧嘩，但今天她憤怒的聲音幾乎傳遍了火鍋店的每一個角落里。
然后接著反問我：難道我是故意這樣的嗎？肯定是那一秒鐘沒能忍住心中的怒火才會大聲喧嘩。
我呵呵笑道，依然堅持著自己的觀點，對她說道：「你大發雷霆，不是因為你控制不住自己，而是因為你為了達成某種目的」。
朋友依然很疑惑，甚至都快對我發脾氣了，我才慢慢向她道明緣由。
阿德勒曾在他的哲學課里這樣說道：「憤怒都是捏造出來的」。
阿德勒在哲學課里采用對話的形式，說明了情緒只是達成目的的一種手段。
現在，我們回到剛才我朋友所經歷的這件事情上去做分析。
首先，她在服務員弄臟她衣服這件事情上發火，其實并非是她控制不住自己，換句話說就是，她并不是因為受「怒氣」支配而大發雷霆，而是為了大發雷霆而去制造「怒氣」。
她大發雷霆的目的是，去震懾住這個弄臟她衣服的服務員，進而使這位服務員可以認真聽進她的話。
其實，也可以換種思維去看待問題。相反，如果她用講道理的方式去告知服務員，服務員也可能會誠懇地向她道歉并用抹布為她擦拭。
但朋友覺得講道理的方式太過麻煩，所以才想用更加便捷的方式使并不抵抗的對方屈服。所以，她采用了怒火的方式。
阿德勒在《被討厭的勇氣》這部書中講到了一個哲學方面的小故事。
有這樣一個故事，一位母親正在大聲與女兒爭吵，突然電話鈴聲響了，「喂喂喂......」母親用不耐煩的語氣接起電話，聲音中依然帶著一絲怒氣。
可打電話的是女兒學校的班主任，意識到這一點后，母親立馬平復了心情，變得彬彬有禮，用客客氣氣的語氣與班主任交談了足足五分鐘才掛斷電話，隨后又開始怒斥女兒。
是的，憤怒的確是一瞬間的感情。但從這則故事中可以看出，所謂的憤怒只不過是一種「可收可放」的手段而已，她既可以在接聽電話后立馬轉變情緒，也可以在掛斷電話后繼續呵斥女兒。
這說明了她并不是因為怒氣而大發雷霆，只不過是為了大發雷霆去震懾住女兒，進而希望女兒認真聽她的話，才采用了發脾氣的方式。
希望女兒聽她的話，則是目的。
有時，我們會利用怒氣顯示地位，從而達到震懾作用，而被壓迫者因為愧疚或害怕而順從你的意思，這會使壓迫者得利。
有時情緒也是一種手段。
所以，當你發現身邊的人突然發脾氣，不一定就是無能的表現，這只是因為他想達成某種目的。
當然，我們也不一定要去包容，我們可以去看這樣的目的是否合理，是否我們本身的問題，如果是這樣的，那可以試著包容，然后改變自己。
朋友聽完我的解釋，也豁然開朗，但她也反思了自己的一些問題，并表示以后不能為了達到目的就隨意發火。
凡事有個度，總是好的。朋友，你覺得呢？
