總看到諸如沒有人會持久付出和愛這樣的觀點，分手后也在總結教訓和反省自我。

當我接觸過阿德勒學派的心理，間接學會了無目的無企圖無欲望的本我表達，加上近期理解的有容乃大無欲則剛的真正含義，才真正明白人與人之間的關系，就該如此：

1、愛人先愛己指的是當自身能量能夠自足時，能給予他人的愛就不會產生任何的功利。

2、雙方在一起，不是彼此監視和要求，而是共同成長，彼此成就，沒有人能和自己做到同頻，要允許求同存異，感到不舒服不該只說好聽的或者害怕傷害，要勇敢地說出來，做到及時有效溝通。

3、選擇愛一個人，就不該想著付出能回饋收獲多少，因為是自己的選擇，就該對自己選擇的所愛負責。降低自己的欲望和預期，獲得的往往都是驚喜。

4、有句老話，「欲先取之必先予之」。

想想當初彼此間被吸引的點，是什麼讓自己決定雙方走在一起，挖掘彼此間的差異性。允許對方的閃光點，就得允許彼此間的差異性，只能享受好的一面，而嫌棄壞的一面，同樣不可能長久。

5、男的無論多忙多累，真的，多認可下你的另一半以及她的付出，或許對方某些行為看起來很幼稚，行為作風覺得可笑，那是把你當作自己人才這樣，在外面人家完全就是睿智知性的樣子。

6、女的也盡量多體諒自己另一半的不足，適度的個人空間能給予更好的情緒反饋，真心推薦。

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