總看到諸如沒有人會持久付出和愛這樣的觀點，分手后也在總結教訓和反省自我。當我接觸過阿德勒學派的心理，間接學會了無目的無企圖無欲望的本我表達，加上近期理解的有容乃大無欲則剛的真正含義，才真正明白人與人之間的關系，就該如此：

1、愛人先愛己指的是當自身能量能夠自足時，能給予他人的愛就不會產生任何的功利。

2、雙方在一起，不是彼此監視和要求，而是共同成長，彼此成就，沒有人能和自己做到同頻，要允許求同存異，感到不舒服不該只說好聽的或者害怕傷害，要勇敢地說出來，做到及時有效溝通。

3、選擇愛一個人，就不該想著付出能回饋收獲多少，因為是自己的選擇，就該對自己選擇的所愛負責。降低自己的欲望和預期，獲得的往往都是驚喜。

4、有句老話，「欲先取之必先予之」。

想想當初彼此間被吸引的點，是什麼讓自己決定雙方走在一起，挖掘彼此間的差異性。允許對方的閃光點，就得允許彼此間的差異性，只能享受好的一面，而嫌棄壞的一面，同樣不可能長久。

5、男的無論多忙多累，真的，多認可下你的另一半以及她的付出，或許對方某些行為看起來很幼稚，行為作風覺得可笑，那是把你當作自己人才這樣，在外面人家完全就是睿智知性的樣子。

6、女的也盡量多體諒自己另一半的不足，適度的個人空間能給予更好的情緒反饋，真心推薦。

7、最好的親密關系，是兩個世界開著門，歡迎對方來探視游玩，卻不會生拉硬拽，讓對方成為自己世界的一員。

8、每個人在感情中所面對的人，事，物都不盡相同。與其聽別人稚拙自己的感情，不如問問自己和對方，這麼做的原因，這麼做的目的。再考慮自己能不能接受。僅此而已，不要看見別人說怎麼樣就怎樣。思想是自己的，幸福也是自己的，需要自己來經營的。

9、一段好的親密關系就是：我可以做我自己，她可以做她自己，完了咱倆還覺得真實的對方特別好，俗稱情人眼里出西施，然后她和我都覺得這段關系里的自己也特別好，俗稱愛情使人一起意氣風發。

我是我，你是你，我們是我們，相互付出，彼此滋養，共同成長！

所有愛的共性，是通過溫暖、自然、自己力所能及的互相協作、幫助和陪伴，讓彼此健康生活、幸福和快樂，是良好的祝愿和彼此成就的實踐。

10、「決定」我們最終愛上誰的，還有當時我們是什麼樣的自己，在我不喜歡自己的時候，我也沒辦法喜歡上任何人，同時覺得自己不值得被任何人喜歡。

所以一定程度上，自愛才是愛他人的基礎，接納自己才是接納親密關系的開端。

親密關系其實也是一個自我發展的過程。如果失去了成長的欲望，其實也不會有喜歡別人的想法。、

親密關系就是有陪伴有成長也有彼此的支撐，我們是可以把后輩交給對方的人，跟她在一起的每一刻我都有著面對生活的勇氣，是在心里的踏實。

當我經歷了很多自我感動和折騰折磨以后，我發現愛是讓喜歡的人快樂，是真正體會他想要什麼，是無私地為對方好，而不是以自我為中心地付出自以為好但對方并不想要的東西，不是過度的打擾。

而在這個過程中也不能丟失自我，要先保證自己的獨立性。這樣才會覺得結果不那麼重要了，才會享受喜歡一個人的過程。

真正推動愛情的，不是濃烈的愛，而是瑣碎的光陰。愛是細節，不愛也是細節。我相信真愛正緣總會相逢，就像山川河流，萬河歸海。

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