互聯網時代，我們受益于信息的輕易獲取，隨之也承受著海量資訊的轟炸。

在人生無處不在的選擇面前，過多的參考答案反而會形成撕扯，有人就此陷入慌張，更找不到方向。

而那些智慧的人，卻早就懂得：先將自己的內在力量穩固住。

因為當一個人情緒穩定，做事穩妥時，就能夠撥開迷霧，穿越任何風雨，探尋出最適合自己的人生之路。

情緒穩定，掌控人生高度

世間從不缺少技藝高超之人，而能在比拼中笑到最后的，往往取決于情緒。

張雨霏，剛被評為杭州亞運會最具價值運動員，著名教練孔淼評價她：「是最能穩定住情緒的大賽型選手。」

殊不知，這也是她刻意磨煉，征服情緒野馬的成果。

就在東京奧運會女子100米蝶泳決賽中，張雨霏已經具備奪冠實力，但在最后沖刺階段被名將麥克尼爾反超，惜敗。

賽后，張雨霏及時進行了反省：「賽前外界對自己奪冠的預測，擾亂了自己的情緒。」

她自此時刻提醒自己管控好情緒，屏蔽無用的雜音，專注于自身的發揮。

就在福岡世錦賽與杭州亞運會上，面對更熱情的觀眾期盼，張雨霏以穩定的心態迎戰眾世界頂級高手，先后都獲得了冠軍。

生活就如同運動場的現實版，每個人都面臨競爭的壓力、規則的約束、裁判的主觀與觀眾的情感期許。

正如奧里森·馬登所說：「 任何時候，都不應該使一切行動都受制于自己的情緒，而應該反過來控制情緒。」

作家李筱懿，曾提到過自己的兩件小事兒。

早年間，某日疲勞晚歸的她發現打不開門鎖，當即焦躁不已，先是給外地的男友訴苦，引發了爭吵，又向遠在家鄉的父母抱怨哭泣。

然后她電話喊醒了同在一城的爺爺和叔叔一家，等叔叔老遠趕來，幫著撬開門時，已經是后半夜了。

20年后，當她快22點鐘到家時，再次發現打不開門鎖，不禁回想起那個人仰馬翻的晚上。

她做了幾個深呼吸，想到第二天還有工作，權衡幾個方案后就在附近找了家酒店，并預約了次日的開鎖服務。

這回，她只用了不到半個小時，當晚還休息得很好。

心理學上講： 事情發生后，大腦會第一時間產生情緒反應，約6秒后，大腦皮層才作出認知處理。

高手們，就是用好了這短短數幾秒，建立了一間「黑屋子」，收納并消化了自己的壞情緒。

《看世界》雜志里說：「專業能力構成了一個人的基本面，處理情緒的能力，卻決定了他的人生高度。」

在生活中，若走不出挫敗和考驗下的負面情緒，只會不斷折磨自己，加深生活的苦難。

只有穩得住自己的心神，懂得管控自己情緒的人，方能真正掌握自己的人生。

做事穩妥，迎來量的質變

做事穩妥，是對一個人很高的評價。對事，不潦草應付，做事，嚴謹負責。

這樣的品質，和聰明無關，更是一種深植于性格的習慣。

朋友小尹初入職場時，就在內部重點項目競爭中，擊敗幾個名校畢業生，成為組員。

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