我們身邊有很多人缺乏自我，即不是為自己而活，而是為了做一個別人認為的「好人」。
他們在無形之中要求自己，不能以本來的面目去面對事情，不能保證自己擁有獨立完整的人格。
正如我們特別講究「面子」一樣，父母灌輸的教育也是「聽話」。
我們從小就被各種枷鎖束縛，被教導要愛身邊的人，卻從來沒有想過如何「愛自己」。
事實上，在工作中、人際交往中，伶牙俐齒不是一件壞事，但是當我們的個人意志受到來自外界的壓力時，又有誰能夠保證自己就是自己，自己的意志只跟隨自己的內心轉移。
大多數人無法忠于自己，也常常活得隨波逐流、得過且過。
心理學家說過，人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。
在現代社會，由于競爭激烈，生活節奏的不斷加快，人際關系也越來越復雜，人們好像忘記了該如何「慢」下來生活。
在我們周圍有的人能說會道，脾氣火爆，常常不聽人說完，便無端發火；而有的人，沉默寡言，善于傾聽，這兩類人，仔細觀察來看，往往后者更受人歡迎。
自愛不是自私人普遍分不清自愛和自私的區別，認為愛自己、在乎自己、為自己考慮是一種自私的表現。
自私是向外界索求，而自愛則是遵從自己的內心，向內索求，讓自己感受到快樂幸福。
人們對于自身的感覺很大程度上取決于別人的看法，或者自身條件和現實。
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