文章
生活中「老得慢」的人,都有這5個好習慣,看看你占了幾個?
2023/11/16

ADVERTISEMENT

奧黛麗·赫本說:

有些人,還年輕著卻已經老了;有些人,已經老了卻還年輕著。

保持年輕,是人一生的課題。

然而,再嬌嫩的容顏,終難敵歲月的刻刀。

但有的人,不靠打扮,不靠醫美,也能讓歲月手下留情。

那些看起來遠比同齡人更年輕的人,多半離不開下面這幾點習慣,看看你有沒有。

好好吃飯

英國作家伍爾夫說:人如果吃不好,就不能好好思考,好好愛,好好休息。

民以食為天,好好吃飯是日常生活中的頭等大事。

有的人因為太忙,吃飯變成了一項任務,隨手點一份重油重鹽的外賣,成了果腹的首選。

然而,身體是厚道的,你的敷衍它照單全收;身體也是誠實的,你的健康它概不負責。

ADVERTISEMENT

或許你拿時間拼來了事業上的成就,但長期不健康的飲食,就像是慢性毒藥,一點一點侵蝕掉你的容顏。

有的人則是因為減肥,一日三餐,不吃碳水,不吃葷食,只靠少量的蔬菜和水果來維持。

瘦是瘦了,但瘦得面色蒼白,頭髮干枯,精神萎靡不振,又何美之有?

國外的一項研究發現:人類大腦的衰退可能比此前認為的要早得多,這在很大程度上歸咎于不健康的生活方式。

想要遠離早衰,遠離「老得快」,就從好好吃飯開始。

再昂貴的化妝品和醫美,都只能維持你短暫的美麗,唯有健康的飲食,才能從根上給你帶去滋養。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

精彩推薦
找工作時,這5種公司最好不要去,只會害了你自己
創業職場
2024/01/21
跟同事關系再好,也不要談這5個話題,否則只會害了你自己
創業職場
2024/01/17
人這一生,一切自有天意!(看完頓悟)
心靈語錄
2024/01/16
人這一生,學會放過自己,心就不累了!
心靈語錄
2024/01/15
一段關系是否能長久,關鍵在于「價值閉環」
心靈語錄
2024/01/15
當你能量越來越高的時候,你開始真正理解每一個人
心靈語錄
2024/01/15
與人相處,反著人性來,你就贏了
心靈語錄
2024/01/15
受用一生的三大「強者人格」,有一個就了不起
心靈語錄
2024/01/15
台南偽出國景點,坐在草皮上野餐看夕陽超級chill
綜合推薦
2024/01/15
離台灣最近的海島|是看藍眼淚的浪漫旅行地~
綜合推薦
2024/01/15
高雄真的太美了吧,真的后悔沒多待一天
綜合推薦
2024/01/15
宜蘭夜景咖啡廳空ㄟ農場,真的超美有夠浪漫
綜合推薦
2024/01/15
台北探店|看海的餐廳,好像來到峇里島
綜合推薦
2024/01/15
新北|超美海景🌊白色系咖啡廳,寵物友善
綜合推薦
2024/01/15
OMG!推給所有不知道去哪約會的情侶
綜合推薦
2024/01/15
這是一家掛在懸崖峭壁上的絕美民宿,也太刺激了吧
綜合推薦
2024/01/15
如果你越來越沉默,看這三個成語,內心就通透了
心靈語錄
2024/01/15
李叔同:父母和子女,不過是一場因果輪回
心靈語錄
2024/01/15
莊子《至樂》:人生最大的快樂,是順應本性活著
心靈語錄
2024/01/15
人生不順時,默念劉伯溫的5句話,你的好運隨之而來
心靈語錄
2024/01/15