曾經有這麼一位女性，從小就是學霸，畢業後順利拿到了律師資格證。

她29歲就成了英國知名的律師，還被譽為商業界的成功女性。 

即便她擁有不菲的收入和令人豔羨的社會頭銜，然而她過得並不開心。

錢越賺越多卻沒有帶來更多的安全感，甚至她還會冒出「我為什麼活著」這樣的念頭。

除此之外，她與丈夫也越來越疏離。

為了從痛苦的泥沼中掙脫出來，她結束了婚姻，放棄了榮譽，聽從了別人的建議，去印度旅行。

正是這個契機，她在獨處中發現了內心不曾了解的創傷。

她把生命中遇到的所有問題，都用自己的親身經歷給出了最真實的回答，並寫進了《對生命說是》這本書中。

而她就是全球知名身心靈導師奧南朵，「全球最具影響力和啟發性的成功女性」之一……

對自己說是：

承認現狀，才能跳出過往的枷鎖

從某種程度上說，每個人都是過去的囚徒。因為從童年開始，我們就被身邊人灌輸一些「我不夠好」的觀念。哪怕到了成年，我們依然沒有擺脫掉這種標籤。

這些從他人身上得來的機械式的判斷和觀念，在書中被作者稱為「制約」。簡單來說，它被我們無意識的頭腦操控著，在不易察覺的層面影響著我們對事物的理解和分析。以至于我們很難不在意外界的眼光，聽到別人對自己的議論，頭腦中馬上就出現了責備的聲音。

那麼該如何走出這種困擾呢？作者給出了答案：對自己說是，對當下存在的一切說是。因為只有你全然接納，才能跳出無意識下固有思維的制約，事情才有了解決的機會。

比如，一個超重的人，怎麼才能不被他人的評判所左右，活得輕鬆一些呢？

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