你是否常常陷入消極情緒里無法自拔？
你是否在低谷中容易對自己失去信心？
你不知道自己的狀態該不該去看心理醫生？
今天給大家分享一本顛覆認知的心理學入門書——《蛤蟆先生去看心理醫生》。
蛤蟆先生的故事，正是我們每一個人的人生故事。
它會戳中你、治愈你、改變你，給你成長的力量。
巴甫洛夫曾說過：
「一切固執沉重的憂郁和焦慮，足以給各種疾病打開方便之門。」
這世上，從來不缺帶傷的人。
《蛤蟆先生去看心理醫生》一書，為無數在黑暗中掙扎的人帶來了希望和光明。
作者羅伯特·戴博德是英國資深心理咨詢師，這本書采用童話的形式，生動有趣地展示了一個人從抑郁到治愈的過程。
主人公蛤蟆先生本來是一個熱情、時尚又愛冒險的家伙，可卻突然深陷抑郁，不能自拔。
在朋友鼴鼠和河鼠的幫助下，他去找心理咨詢師蒼鷺做了十次心理咨詢。
最后不僅恢復了正常的生活，重拾了快樂，內心也發生了改變。
蛤蟆先生，其實就是每一個你我的真實寫照。
阿德勒曾說過：「幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。」
但不管幸福與否，人生都無法重來。
真正的成長，是與過去握手言和。
向外看，痛苦的根源在于不原諒
鼴鼠還記得那次，走入蛤蟆莊園的場景。
樹籬無人修剪，花壇雜草叢生，草坪落滿黃葉，蓬亂凋敝，一看就是無人打理的樣子。
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