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《蛤蟆先生去看心理醫生》:與其等待治愈,不如學會自愈
2023/12/16

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你是否常常陷入消極情緒里無法自拔?

你是否在低谷中容易對自己失去信心?

你不知道自己的狀態該不該去看心理醫生?

今天給大家分享一本顛覆認知的心理學入門書——《蛤蟆先生去看心理醫生》

蛤蟆先生的故事,正是我們每一個人的人生故事。

它會戳中你、治愈你、改變你,給你成長的力量。

巴甫洛夫曾說過:

「一切固執沉重的憂郁和焦慮,足以給各種疾病打開方便之門。」

這世上,從來不缺帶傷的人。

《蛤蟆先生去看心理醫生》一書,為無數在黑暗中掙扎的人帶來了希望和光明。

作者羅伯特·戴博德是英國資深心理咨詢師,這本書采用童話的形式,生動有趣地展示了一個人從抑郁到治愈的過程。

主人公蛤蟆先生本來是一個熱情、時尚又愛冒險的家伙,可卻突然深陷抑郁,不能自拔。

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在朋友鼴鼠和河鼠的幫助下,他去找心理咨詢師蒼鷺做了十次心理咨詢。

最后不僅恢復了正常的生活,重拾了快樂,內心也發生了改變。

蛤蟆先生,其實就是每一個你我的真實寫照。

阿德勒曾說過:「幸福的人用童年治愈一生,不幸的人用一生治愈童年。」

但不管幸福與否,人生都無法重來。

真正的成長,是與過去握手言和。

向外看,痛苦的根源在于不原諒

鼴鼠還記得那次,走入蛤蟆莊園的場景。

樹籬無人修剪,花壇雜草叢生,草坪落滿黃葉,蓬亂凋敝,一看就是無人打理的樣子。

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